Juguem i fem memòria?

Durant aquest trimestre també hem treballat diferents tipus de joc per a treballar la memòria visual, per a repassar conceptes matemàtics i també diferents jocs pre-esportius.

De entre els quals es troben: shootball, mata bolets, la batalla dels continents, datchball i joc de les 10 passades.

Repte: saltar a corda

Aquest curs us proposo un gran repte, SALTAR A CORDA!

Beneficis de saltar a corda:

  • Afavoreix la coordinació
  • Afavoreix l’equilibri
  • Afavoreix els salts verticals
  • Afavoreix la concentració
  • Afavoreix la circulació de la sang
  • Afavoreix la hipertròfia muscular
  • Afavoreix l’estirament de la columna

Avans de començar a saltar recorda fer estiraments dels bessons.

Mira aquests vídeos per aprendre la tècnica dels salts, per a realitzar diferents tipus de salts, per a escollir correctament la corda de saltar (tipus de corda i llargada)

TUTORIAL PER A SALTAR A CORDA

ROPE FREESTYLER

Comencem el curs 2020-2021

Començarem aquest curs ple d’incerteses per la situació actual que estem vivint, donant-vos la benvinguda i deixant-vos una frase per a fer reflexió:MANCHESTER, ENGLAND - JULY 13: Manchester City manager Pep Guardiola during  training at Manchester City Football Academy o… | Calcio, Manchester city, Pep  guardiola

“L’eina més educativa que he tingut ha sigut l’esport. He après a acceptar la derrota, que un altre és millor i a esforçar-me per a fer-ho millor”

Pep Guardiola (Entrenador del Manchester City)

Gaudiu de l’esport i de l’activitat física! Bon inici de curs!